Czy ćwiczenia oddechowe są skuteczne?
Ostatnio mam masę nerwów i nie wiem jak sobie z nimi poradzić, próbowaliście ćwiczeń oddechowych?
zuza Changed status to publish 4 listopada 2022
W przypadku mojej siostry dają na prawde dużo. Kiedyś często miała ataki paniki, a od kiedy ćwiczy oddech tych sytuacji jest coraz mniej.
zuza Changed status to publish 4 listopada 2022
Mam stresującą pracę i codziennie medytuję. Ćwiczenia oddechowe na stres to dla mnie wielka ulga.
zuza Changed status to publish 4 listopada 2022