Jak leczyć ból pleców?
Jakie są najlepsze metody łagodzenia bólu pleców spowodowanego przewlekłym stresem i siedzącym trybem życia?
Redaktor MK Changed status to publish 26 maja 2023
Przez wiele lat cierpiałam na przewlekły ból pleców, więc chętnie podzielę się moimi doświadczeniami. Jedną z najlepszych metod łagodzenia bólu pleców jest regularna praktyka jogi. Znajduję ulgę w różnych pozycjach jogi, które rozciągają i wzmacniają mięśnie pleców. Dodatkowo, zawsze korzystam z zabiegów masażu, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie. Niezwykle pomocne okazały się również terapie manualne, które poprawiły moją postawę i zmniejszyły napięcie w okolicach kręgosłupa. To wszystko znacząco przyczyniło się do zmniejszenia bólu i poprawy jakości mojego życia.
Redaktor MK Changed status to publish 26 maja 2023
