Cześć, mam pytanie związane z problemami z koncentracją. Próbuję się uczyć w domu, ale ciągle napotykam trudności, bo ciężko mi skupić się na zadaniach, szczególnie gdy jest hałas lub kiedy mam do zrobienia dłuższe projekty. Moje notatki są chaotyczne, a efektywność niska. Szukam jakiegoś skutecznego sposobu, który pomógłby mi poprawić koncentrację. Może jakieś specjalne techniki, aplikacje lub urządzenia, które mógłbym wypróbować? Macie jakieś sprawdzone rozwiązania? Koncentracja jest kluczowa, a u mnie niestety coś ewidentnie nie działa.