Skąd się biora problemy z oczami?
Cześć! Mam 35 lat i od kilku tygodni zauważam, że mój wzrok się pogorszył. Często miewam bóle głowy, kłopoty z czytaniem, a także z nieostrością widzenia na odległość. Zaczynam martwić się, że praca przed komputerem, którą wykonuje przez większość dnia, może mieć negatywny wpływ na oczy… Co o tym myślicie? Czy to może być choroba dziedziczna, czy raczej coś mniej groźnego?
Hej! Może to faktycznie dziedziczne, ale zawsze warto pamiętać, że nasze oczy są bardzo wrażliwe na to, co robimy. Na przykład, przesiadywanie przed ekranami może zaszkodzić naszemu wzrokowi. Oczywiście, warto również pamiętać o codziennej higienie oczu, a także o noszeniu okularów, jeśli lekarz zalecił. Co do ćwiczeń, to ja polecam tzw. „ćwiczenia na ciało szkliste w oku„. Są one bardzo proste i polegają na skupieniu wzroku na różnych punktach wokół nas, na przykład na drzewie w oddali, czy też na przedmiocie znajdującym się blisko nas. Możesz znaleźć wiele filmików na YouTube, które opisują te ćwiczenia. Powodzenia!
